Brazil

Fish Fillet

Ring squid

Small clean shrimp

Onion slices

Yellow pepper

Minced garlic

Chopped Ginger

Spicy paprika

Washed Spinach

Sesame oil

lemon

Coriander

Thai Detox Seafood Frying Pan

Corte o peixe em pedaços de 5cm ; 
Pique o talo do coentro ; 


Cut the fish into 5cm pieces;
Chop the coriander stalk;


Em uma frigideira comece a dourar a cebola e o pimentão em óleo de gergelim, quando iniciar a pegar cor, acrescente o alho o gengibre e o talo do coentro picados, salteie tudo; 

In a frying pan, start to brown the onion and pepper in sesame oil, when it starts to take color, add the chopped garlic, ginger and coriander stalk, sauté everything;

Acrescente o peixe temperado com sal, em seguida a lula e o camarão, salteie tudo, 
Por último coloque o espinafre , as folhas do coentro picadas grosseiramente , um fio de azeite, limão e páprica a gosto! 

Add the fish seasoned with salt, then the squid and shrimp, sauté everything,
Finally, add the spinach, the coriander leaves, coarsely chopped, a drizzle of olive oil, lemon and paprika to taste!

Thai Detox Seafood Frying Pan

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