Aveia

Name: Aveia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Servings
Ingredients: 50 g Aveia; 350 ml Leite vegetal ou água ou uma mistura de ambos; 1 colher(es) de sopa Iogurtes gregos; 1 colher(es) de chá Mel

🇺🇸Estados Unidos

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5 min(s)

1 porções

Ana Luchiari

@anacecilialuchiari

Ingredientes
Modo de preparo

Aveia50 g
Leite vegetal ou água ou uma mistura de ambos350 ml
Iogurtes gregos1 colher(es) de sopa
Mel1 colher(es) de chá

Coloque 50g de mingau de aveia em uma panela, despeje 350ml de leite ou água e polvilhe com uma pitada de sal. Deixe ferver e cozinhe por 4-5 minutos, mexendo de vez em quando e tomando cuidado para não grudar no fundo da panela.
Ou você pode tentar isso no microondas. Misture o mingau de aveia, leite ou água e uma pitada de sal em uma tigela grande para micro-ondas e, em seguida, leve ao micro-ondas em potência alta por 5 minutos, mexendo na metade do tempo. Deixe descansar por 2 minutos antes de comer.
Para servir, despeje em tigelas, colher iogurte grego, diluído com um pouco de leite, por cima e regue com mel.
Adicione frutas e outras coberturas, se quiser