Omelete proteico @gastaofitness

Name: Omelete proteico @gastaofitness
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 a gosto 2 ovos 120g frango desfiado finamente;1 cenoura pequena ralada;Sal, pimenta-do-reino a gosto; espinafre cru bem picadinha a gosto;Azeite de oliva extravirgem, manteiga ghee ou óleo de coco à gosto.

🇧🇷Brasil

40 min(s)

1 porções

Gastão2023

@gastaofitness

Ingredientes
Modo de preparo

2 ovos 120g frango desfiado finamente;1 cenoura pequena ralada;Sal, pimenta-do-reino a gosto; espinafre cru bem picadinha a gosto;Azeite de oliva extravirgem, manteiga ghee ou óleo de coco à gosto.1 a gosto

Numa vasilha, bata levemente os ovos. Tempere com o sal, pimenta. Numa frigideira, refogue o Frango reserva. Acrescente a cenoura ralada misture todos os ingredientes aqueça uma frigideira com fio de azeite coloque TDS os ingredientes deixe assar pronto. Para acompanhar fiz uma para acompanhar fiz uma saladinha de tomate com espinafre cru. Ficou uma delícia 😋 Viu como é simples ter uma refeição deliciosa, prática, saudável e nutritiva?
🥗Salada de tomate com espinafre crua 2 tomates 10 folinhas de espinafre pois eu amooooooo espinafre 😉💪 Use seu tempero a gosto para temperar a salada obs capriche no azeite 😉 aproveita segue nossa página @gastaofitness