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- Ingredientes
- Modo de preparo
- aveia2 colher(es) de sopa
- proteína do leite ou de soja1 colher(es) de sopa
- abacate1/4 unidade(s)
- cacau 70%1 colher(es) de chá
- açúcar mascavo pouco apenas para adoçar1 unidade(s)
- banana picada para acompanhar1 unidade(s)
- Amasse o abacate e mistura com a aveia, o açúcar mascavo e o cacau
- Leve ao microondas por 1min
- servir com banana picada por cima
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