Salada Refresh

Name: Salada Refresh
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unidade(s) Iogurte natural; 1 unidade(s) Maçã; 1/2 unidade(s) Manga; 1/2 unidade(s) Repolho verde; 50 g Azeitona preta; 1 unidade(s) Pepino; a gosto Chia; a gosto Lemon pepper; 1/2 colher(es) de sopa Mel; 1 colher(es) de sopa Mostarda; 1 unidade(s) Suco de limão

🇧🇷Brasil

5 min(s)

1 porções

Darlany Athaydes

@darlanyathaydes

Ingredientes
Modo de preparo

Iogurte natural1 unidade(s)
Maçã1 unidade(s)
Manga1/2 unidade(s)
Repolho verde1/2 unidade(s)
Azeitona preta50 g
Pepino1 unidade(s)
Chia a gosto
Lemon pepper a gosto
Mel1/2 colher(es) de sopa
Mostarda1 colher(es) de sopa
Suco de limão1 unidade(s)

Pique todos os ingredientes da forma desejada e transfira para uma recipiente da sua preferência.
Para o molho: Misture o iogurte natural, o mel , a mostarda, o limão e o lemon pepper até ficar uniforme com consistência cremosa.
Despeje sobre a salada e salpique a chia. Agora você tem uma salada linda, refinada e saborosa para sua refeição. Você pode adicionar ou retirar ingredientes se for da sua preferência. Alface americana e maçã podem trazer crocância á salada.