salada nutritiva

Name: salada nutritiva
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1/2 xícara(s) manga; 2 unidade(s) ovos cozido; 1 a gosto couve refogada; 1 a gosto brócolis cozido; 1 a gosto alface; 1 a gosto repolho; 1 a gosto tomate; 1 a gosto sal

🇧🇷Brasil

15 min(s)

1 porções

Joana oliveira

@comidasdajoana

Ingredientes
Modo de preparo

manga1/2 xícara(s)
ovos cozido2 unidade(s)
couve refogada1 a gosto
brócolis cozido1 a gosto
alface1 a gosto
repolho1 a gosto
tomate1 a gosto
sal1 a gosto

Em uma panela coloque as flores de brócolis água é sal e deixa cozinhar. Lave as folhas de couve e corte fininhas. O repolho corte uma porção bem fininha
lave a alface e rasgue com a mão. O tomate lave e tira o caroço e corte em quadrados pequenos
Em uma panela coloque água para esquentar e logo que estiver quente coloque dois ovos e deixa por sete minutos
Descasque a manga e pique em quadradinhos pequenos
Em um prato raso e grande vamos montar nossa salada começando pelas laterais, segui a foto .