Brócolis

Name: Brócolis
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6 Porções
Ingredients: 1 kg Brocolis; 2 colher(es) de sobremesa Azeite; 2 unidade(s) Alho; 1 colher(es) de sobremesa Sal , pimenta do reino a gosto

🇧🇷Brasil

25 min(s)

6 porções

Bianca

@biancasouza12

Ingredientes
Modo de preparo

Brocolis1 kg
Azeite2 colher(es) de sobremesa
Alho2 unidade(s)
Sal , pimenta do reino a gosto1 colher(es) de sobremesa

Descarte as folhas e corte o brócolis em floretes médios. Com a faca, corte a base mais grossa do talo de cada florete e reserve na geladeira para uma próxima receita — você pode preparar uma sopa
Leve uma panela média com água (o suficiente para cobrir os floretes) e leve ao fogo alto. Quando ferver, adicione 1 colher (sopa) de sal, coloque os floretes e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos até começarem a ficar macios — cuidado para não cozinhar demais, verifique o ponto espetando com um garfo. Enquanto isso, separe uma tigela com água e gelo.
Assim que estiverem macios, escorra a água e transfira os floretes para a tigela com água e gelo para interromper o cozimento. Passe novamente o brócolis pelo escorredor e deixe por alguns minutos para tirar o excesso de água.
Enquanto isso, descasque e fatie fino o dente de alho. Leve uma panela média (ou frigideira grande) ao fogo médio. Quando aquecer, regue com o azeite junte o alho e mexa por 1 minuto para perfumar. Adicione os floretes de brócolis, tempere com sal e pimenta a gosto e refogue por cerca de 3 minutos. Sirva a seguir.