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- Ingredientes
- Modo de preparo
- água de coco200 unidade(s)
- morangos congelados5 unidade(s)
- cerejas5 unidade(s)
- whey opcional baunilha ou morango2 colher(es) de sopa
- Bata a água de coco com a cereja e em seguida coe. Volte com o suco para o liquidificador e bata com os demais ingredientes. Beba em seguida. 📣Pode incluir farelo de aveia, chia e linhaça para ter mais fibras na composição. Principalmente se você precisar de mais saciedade. 📣Pode ser uma boa opção de lanche da tarde e até ceia também.
- Um boom de nutrientes
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