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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Aveia1/2 xícara(s)
- Chia1 colher(es) de sopa
- Mel1 colher(es) de chá
- Iogurte natural2 xícara(s)
- Banana1 unidade(s)
- Cacau opcional1/2 colher(es) de chá
- Em um recipiente coloque a aveia, a chia, o mel, o iogurte e o cacau em pó. Misture bem , tampe e deixe na geladeira.
- No dia seguinte, corte uma banana e coloque por cima .
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