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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Ovo1 unidade(s)
- Farinha de aveia2 colher(es) de sopa
- Cacau em pó1 colher(es) de sopa
- Misture todos os ingredientes
- Mexa bem leve ao fogo em uma frigideira untada
- Deixe cozinhar dos dois lados e pronto
- Recheio de sua preferência
- O meu recheio foi de banana com caldinha de whey protein
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