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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Aveia em flocos1/2 xícara(s)
- Leite vegetal (ou leite)1/2 xícara(s)
- Proteína em pó (sabor de preferência) ou farinha de linhaça2 colher(es) de sopa
- Melado de cana (ou néctar de coco ou mel)2.5 colher(es) de sopa
- Canela em pó (se não gostar, acrescente essa quantidade a mais de proteína)1/2 colher(es) de sopa
- Fermento em pó1 colher(es) de sopa
- Misture todos os ingredientes em um bowl e leve para assar em forno pré aquecido (180°) por 20 minutos. É como se fosse um 'bolo' cremoso, então você como com a colher direto do pote =D
- Você pode adicionar 1/3 de xícara de algum 'recheio' na massa, como gotas ou pedacinhos de chocolate, frutas vermelhas, cramberry, nozes picadinhas... ou adicionar quando for comer banana ou frutas picadinhas, pasta de amendiom.
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