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Bolinho Fit Protéico de 🥥 sem açúcar
Em parceria com
@delirec🇧🇷Brasil
5 min(s)
1 porções
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingredientes
- Modo de preparo
- Ovo1 unidade(s)
- Iogurte natural2 colher(es) de sopa
- Coco ralado natural ralado grosso3 colher(es) de sopa
- Pasta de amendoim1 colher(es) de sopa
- Whey protein sabor baunilha1 colher(es) de sopa
- Farinha de amêndoas2 colher(es) de sopa
- Em uma tigela pequena bata bem o ovo até espumar (com um garfo ou fouet)
- Adicione o iogurte natural e bata novamente
- Acrescente a farinha de amêndoas, 2 colheres de sopa do coco ralado e bata bem
- Coloque em um refratário pequeno alto ( não precisa untar)
- Leve para assar no microondas por 2 minutos e 30 segundos
- Espere esfriar completamente e desenforme
- Faça a caldinha misturando a pasta de amendoim com whey protein
- Cubra o bolinho com essa calda Protéica
- Coloque 1 colher de sopa do coco ralado natural por cima
- Prontinho 😋 ótima opção de lanche ou pré treino 💪
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