Prato saudável

Name: Prato saudável
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 100 g peito de frango; 40 g couve mineira picada refogada; 40 g cenoura cozida; 3 unidade(s) tomate cereja; 40 g berinjela; 1/2 unidade(s) feijão cozido ( concha; 3 unidade(s) alho amassado; a gosto sal

🇧🇷Brasil

20 min(s)

1 porções

Brito Ferreira

@comendocomosferreiras

Ingredientes
Modo de preparo

peito de frango100 g
couve mineira picada refogada40 g
cenoura cozida40 g
tomate cereja3 unidade(s)
berinjela40 g
feijão cozido ( concha1/2 unidade(s)
alho amassado3 unidade(s)
sal a gosto

Em uma panela coloque o alho e o azeite e o frango, refogue e acrescente sal ,deixa cozinhar em fogo baixo, se necessário ir pigando água até que o frango esteja cozido.
Em uma panela coloque o alho e o azeite e refogue a, acrescente a berinjela e o sal e deixa cozinhar em fogo baixo
refogue a couve com alho e azeite e sal e reserve. lave os tomates e corte ao meio .Cozinhe a cenoura com água é sal
Monte seu prato conforme a foto