Almoço para eliminar gordura

Name: Almoço para eliminar gordura
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 150 g patinho moído; 1 a gosto couve mineira picada refogada; 4 colher(es) de sopa feijão; 2 colher(es) de sopa repolho; 1 colher(es) de sopa cenoura ralada; 3 unidade(s) alho amassado; 2 colher(es) de sopa azeite; 1 a gosto sal; 1 a gosto pimenta caiena

🇧🇷Brasil

15 min(s)

1 porções

gomessilvabastos

@gomesb

Ingredientes
Modo de preparo

patinho moído150 g
couve mineira picada refogada1 a gosto
feijão4 colher(es) de sopa
repolho2 colher(es) de sopa
cenoura ralada1 colher(es) de sopa
alho amassado3 unidade(s)
azeite2 colher(es) de sopa
sal1 a gosto
pimenta caiena1 a gosto

Em uma panela coloque o alho amassado e o azeite, assim refogar acrescente a carne, coloque o sal, pimenta caiena e aguarde cozinhar em fogo baixo.
Lave a couve e refoque no azeite e um dente de alho, coloque sal e em um minuto desliga o fogo
corte o repolho, fininho com auxílio de uma faca, e rale a cenoura .Em seguida coloque a cenoura e o repolho, em uma panela com água quente por menos de um minuto.
Arrume seu prato conforme a foto, regue azeite em cima da salada de repolho com cenoura.