Almoço para dieta emagrecimento

Name: Almoço para dieta emagrecimento
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 4 colher(es) de sopa abóbora vermelha; 1 unidade(s) ovo feito no azeite; 1 unidade(s) bife de patinho; 1 a gosto couve mineira picada refogada; 3 unidade(s) alho amassado; 2 colher(es) de sopa azeite; 4 colher(es) de sopa quiabo

🇧🇷Brasil

20 min(s)

1 porções

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@gomesb

Ingredientes
Modo de preparo

abóbora vermelha4 colher(es) de sopa
ovo feito no azeite1 unidade(s)
bife de patinho1 unidade(s)
couve mineira picada refogada1 a gosto
alho amassado3 unidade(s)
azeite2 colher(es) de sopa
quiabo4 colher(es) de sopa

Corte a abóbora, corte em pedaços médios e leve ao fogo em uma panela com azeite de oliva e alho amassados ,coloque sal e coloque apenas um dedo de água é deixa cozinhar em fogo baixo.
Lave a couve, e refogue no azeite e coloque sal ,em um minuto desliga o fogo.
Tempere o bife de patinho com um alho amassado e sal e grelha ele em uma frigideira com azeite . Frite ovo com um fio de azeite
Depois de preparar os alimentos, sirva em um prato raso e grande e começar a desgastar com os olhos.

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Receita de Almoço para dieta emagrecimento - Refeição saudável e saborosa para perder peso.

Quem disse que dieta precisa ser sem graça? Com essa receita de almoço para dieta emagrecimento, você pode manter a forma sem abrir mão do sabor. Além disso, é uma opção prática e rápida para quem tem pouco tempo no dia a dia.

Aproveite os benefícios dos ingredientes selecionados com carinho para essa receita. Eles são ricos em nutrientes e ajudam a manter o corpo saudável. Você vai se sentir leve e energizado após saborear esse prato delicioso.

Essa receita é perfeita para quem quer manter uma alimentação equilibrada durante todo o ano, mas também pode ser uma ótima opção para quem está se preparando para as festas de fim de ano ou outras celebrações especiais. Com ela, você não precisa abrir mão da comida gostosa nem mesmo nessas ocasiões.

A culinária saudável tem ganhado cada vez mais espaço no mundo todo. Ela valoriza ingredientes frescos e naturais, além de técnicas culinárias que preservam os nutrientes dos alimentos. Essa receita é um exemplo disso: ela combina elementos da culinária contemporânea com ingredientes tradicionais que fazem parte da nossa cultura alimentar.

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