Janta rápida e saudável

Name: Janta rápida e saudável
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unidade(s) Batata; 1 unidade(s) Banana prata; 1 unidade(s) Tomate; 1 unidade(s) Filé de frango; 2 colher(es) de sopa Arroz; a gosto Pimenta calabresa/oregano/açafrão/sal

🇧🇷Brasil

30 min(s)

1 porções

Neide Santos

@bela2022

Ingredientes
Modo de preparo

Batata1 unidade(s)
Banana prata1 unidade(s)
Tomate1 unidade(s)
Filé de frango1 unidade(s)
Arroz2 colher(es) de sopa
Pimenta calabresa/oregano/açafrão/sal a gosto

Tempere o filé de frango com alho e sal. Coloque um fio de azeite e frite-o.
Cozinhe o arroz com cenoura e alho
Corte a batata em 4 partes, cozinhe com água e sal. Após cozinhar, refogue no alho , adicione orégano, pimenta calabresa.
Cozinhe a banana
Corte o tomate em toneladas e tempere do seu gosto. Monte o prato conforme a foto.