Banana Oatmeal Pancake - 3 ingredients
🇧🇷Brazil
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(Português)
20 min(s)
6 servings
Raquel Novais
@chefraquelnovais- Ingredients
- Recipe
- Ripe banana2 unit(s)
- Egg2 unit(s)
- Fine oats2 tablespoon
- Optional: cinnamon powder1 teaspoon
- - Mash the banana with a fork. - In a separate bowl, beat 2 eggs. - Add the egg, banana and oatmeal. If you want, add cinnamon here and mix. - Heat a small frying pan with a thread of coconut oil, butter, oil or olive oil, and place in circles about 2 tablespoons of the dough. - Let it brown (about 3-4 minutes on medium heat) and turn with a spatula. Let it brown on the other side, and place it on a plate. - repeat the process with the rest of the dough and serve with yogurt, honey, jellies or fruit.
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Receita de Panqueca Fit de Banana com Aveia - Deliciosa e Saudável em Apenas 3 Ingredientes!
Quem disse que comida saudável não pode ser deliciosa? A panqueca fit de banana com aveia é a prova de que é possível unir sabor e saúde em uma única receita. Com apenas 3 ingredientes, essa panqueca é perfeita para quem busca uma opção rápida e prática para o café da manhã ou lanche da tarde.
Além de ser uma opção saudável, a panqueca fit de banana com aveia também é muito versátil. Você pode adicionar outros ingredientes como canela, mel ou frutas vermelhas para deixar a sua receita ainda mais saborosa. E o melhor: ela é ideal para quem tem restrições alimentares, já que não contém glúten nem lactose.
Aproveite essa delícia em qualquer época do ano! Seja no verão acompanhada por um suco gelado ou no inverno com um chá quentinho, a panqueca fit de banana com aveia vai conquistar o seu paladar e te deixar com água na boca.
A culinária fitness vem ganhando cada vez mais espaço nas cozinhas ao redor do mundo. Com origem nos Estados Unidos, essa culinária tem como objetivo oferecer opções saudáveis sem abrir mão do sabor. A panqueca fit de banana com aveia é um exemplo dessa tendência gastronômica que vem conquistando cada vez mais adeptos.
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