Brazil

Chicken fillet

I started by seasoning the chicken fillets.

Coloquei alho em pó,  pimenta do reino e o sal . Misturei bem e reservei .

I added garlic powder, black pepper and salt. Mix well and set aside.

Depois peguei uma frigideira anti-aderente coloquei uma colher de sopa de óleo e deixei esquentar. 

Then I took a non-stick frying pan, put a tablespoon of oil and let it heat up.

Coloquei os filé na frigideira e deixei fritar por uns 3 minutos depois cada lado . Depois e só virar os filé e frita do outro lá.  E está pronto 

I put the fillets in the skillet and let it fry for about 3 minutes then each side. Then just turn the fillet and fry the other there. and it's ready