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tilapia al horno
🇧🇷Brasil
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(Português)
1 hora(s)
4 porciones
Emagrecer sem
@emagrecersemcrise- Ingredientes
- Modo de preparación
- tilapia700 g
- patata2 unidades)
- tomates2 unidades)
- cebolla1 unidades)
- albahaca1 a goto
- sal1 a goto
- pimienta negra1 a goto
- limón siciliano1 unidades)
- Con el pescado ya descongelado, dejar marinar el pescado durante 30 minutos con la sal, la pimienta negra, la albahaca y el limón siciliano exprimido. Mientras tanto, deja que el horno se caliente.
- Cortar las patatas en rodajas no muy finas, ponerlas a precocer durante 5 minutos, lo suficiente para que queden ligeramente cocidas. Engrasa el refractario y rellena el fondo con las papas. (Esto hace que el pescado no se seque)
- Coloque los filetes de tilapia encima de las papas junto con los tomates y las cebollas cortados en trozos grandes.
- Dejar hornear a 180° durante unos 30 minutos, con posibilidad de variar el tiempo.
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