Brazil

Water heated in the oven (no need to boil)

Para as primeiras horas do dia, antes das atividades físicas, aqui fui de Yoga- saudação ao sol.

For the first hours of the day, before physical activities, here I went for Yoga- Sun Salutation.

Porém, antes, acrescentei anis estrelado, canela em pau, cavalinha e maçã desidratada em uma xícara;

But first, I added star anise, cinnamon stick, mackerel and dried apple in a cup;

Na sequência, acrescentei a água aquecida e coloquei um Pires na xícara para abafar e a fusão acontecer de forma mais rápida;

Next, I added the heated water and put a saucer in the cup to smother and the fusion happens faster;

Consuma na sequência e tenha um ótimo dia. 

Consume it afterwards and have a great day.