Kraftvoller Brei für die Darmgesundheit

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Kraftvoller Brei für die Darmgesundheit

Name: Kraftvoller Brei für die Darmgesundheit
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1/4 einheiten) Papaya Papaya; 2 esslöffel Hafer; 2 einheiten) Aprikose; 2 tassen) Pflaumen, entsteint; nach geschmack Zimt; nach geschmack Vanilleessenz; nach geschmack Süßstoff; 1.5 tassen) Wasser

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

•

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(Português)

10 Min.(s)

1 portionen

Mariana Fernandes

@marifernandessbragia

Zutaten
Rezept

Papaya Papaya1/4 einheiten)
Hafer2 esslöffel
Aprikose2 einheiten)
Pflaumen, entsteint2 tassen)
Zimt nach geschmack
Vanilleessenz nach geschmack
Süßstoff nach geschmack
Wasser1.5 tassen)

Das zerkleinerte Obst mit Wasser, Vanilleessenz und Zimtstange in einen Topf geben.
Bei mittlerer Hitze kochen, bis die Früchte weich sind.
Fügen Sie die Haferflocken hinzu und kochen Sie, bis die Haferflocken weich sind. Gegebenenfalls mehr Wasser zugeben. Bei Bedarf und nach Geschmack süßen.
Beim Servieren Zimt bestreuen.
Tipp: Um die Darmgesundheit zu unterstützen, trinken Sie zusammen einen natürlichen Tee. In meinem Profil gibt es mehrere Möglichkeiten.