Veganer Soja-Burger mit Hafer

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Veganer Soja-Burger mit Hafer

Name: Veganer Soja-Burger mit Hafer
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 null
Ingredients: 150 g Rohe Sojabohnen; 100 g Haferkleie; 200 ml Tomatensauce; null nach geschmack Knoblauch; null nach geschmack Salz; null nach geschmack Olivenöl

Aprenda fazer esse hambúrguer maravilhoso, nutritivo e saboroso! Mehr lesen

🇧🇷Brasilien

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(Português)

35 Min.(s)

2 portionen

Alecio Santos

@aleciocheff

Zutaten
Rezept

Rohe Sojabohnen150 g
Haferkleie100 g
Tomatensauce200 ml
Knoblauch nach geschmack
Salz nach geschmack
Olivenöl nach geschmack

Geben Sie den Knoblauch und das Olivenöl in die Pfanne und erhitzen Sie es. Die fertige Tomatensauce und Salz dazugeben, Soja hinzufügen und kochen.
Aufkochen lassen und nach und nach die Haferkleie dazugeben. Mischen Sie weiter, bis ein Teig entsteht. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
Mit einem Rand die Burger zubereiten.
Geben Sie Olivenöl in den Braten, damit er nicht klebt, und streichen Sie einen Strang Olivenöl über den Burger.
Bei 180° goldbraun backen. Mit Tomatensauce servieren