Einfache Kartoffel 😋

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Einfache Kartoffel 😋

Name: Einfache Kartoffel 😋
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 Porções
Ingredients: 1 einheiten) Karotte 🥕; 1 einheiten) Zucchini; 1 einheiten) Chuchu; 1 einheiten) Zwiebel; 200 g Ricotta; 300 g Naturjoghurt (mager); 1 esslöffel Olivenöl; 1 nach geschmack Salz; 1 nach geschmack Schnittlauch; 1 nach geschmack Muskatnuss; 3 einheiten) Eier; 1 einheiten) Knoblauch (Nelke)

🇧🇷Brasilien

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(Português)

30 Min.(s)

8 portionen

Natiely Da

@natielycruz

Zutaten
Rezept

Karotte 🥕1 einheiten)
Zucchini1 einheiten)
Chuchu1 einheiten)
Zwiebel1 einheiten)
Ricotta200 g
Naturjoghurt (mager)300 g
Olivenöl1 esslöffel
Salz1 nach geschmack
Schnittlauch1 nach geschmack
Muskatnuss1 nach geschmack
Eier3 einheiten)
Knoblauch (Nelke)1 einheiten)

Die Eier in einem Behälter mischen, Joghurt hinzufügen und mischen, dann den Ricotta hinzufügen und gut mischen.
Mit Knoblauch, Salz und Muskat, der gehackten Zwiebel würzen und mischen.
Fügen Sie den geriebenen Chayote, die geriebene Karotte und schließlich die geriebene Zucchini hinzu und mischen Sie alles gut.
Den Teig in eine mit Öl gefettete feuerfeste Platte geben und etwas Schnittlauch darauf geben.
30 Minuten bei etwa 180 Grad im Ofen backen.
Ergibt 8 Portionen mit jeweils 110 Kalorien, 7 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe)