FIT Fleischbällchen

Medida de Xicara - Cosiderar COPO. Farinha de Rosca, pode ser substituida por Farinha de GRAO DE BICO, AVEIA EM FLOCOS OU QUINOA EM FLOCOS. Mehr lesen

🇧🇷Brasilien

•

In der Originalsprache anzeigen

(Português)

1 Studen

35 portionen

vrbiancarelli

@vrbiancarelli

Zutaten
Rezept

Hackfleisch500 g
Semmelbrösel (3 Viertel einer Tasse)3.4 tassen)
Tomatensauce (ein halbes Glas kann Wasser sein)1.2 tassen)
Gehackter Spinat (eine Handvoll) nach geschmack
Tasse Kürbis (gekocht).1 tassen)
zerkleinerte Leinsamen1 dessertlöffel
Salz nach geschmack
Pfeffer nach geschmack
Knoblauchpulver nach geschmack
Petersilie nach geschmack

Mische alle Zutaten
Bälle machen
Im vorgeheizten Ofen mittlerer Größe je nach Größe der Kugeln 10 bis 15 Minuten backen.
Sie können es abkühlen lassen und einfrieren, wenn Sie nicht alle sofort essen möchten.
Sie können auch mehr Tomatensauce hinzufügen, mehr in der Pfanne kochen und zu den Nudeln geben.