Comida saudável

Name: Comida saudável
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 xícara(s) arroz; a gosto sal; 2 unidade(s) alho amassado; 1 colher(es) de sopa azeite de oliva; 1 colher(es) de café curcuma; 150 g peito de frango; 1 unidade(s) alface crespa; a gosto alho poró

🇧🇷Brasil

15 min(s)

1 porções

Wagner Torres

@receitasdowagner

Ingredientes
Modo de preparo

arroz1 xícara(s)
sal a gosto
alho amassado2 unidade(s)
azeite de oliva1 colher(es) de sopa
curcuma1 colher(es) de café
peito de frango150 g
alface crespa1 unidade(s)
alho poró a gosto

Tempere o frango com alho e sal .Em uma panela coloque azeite, quando estiver aquecido coloque o frango, deixa refogar, acrescente duas xicaras de água é curcuma, deixa cozinhar um pouco em fogo baixo ,em seguida lave o arroz e coloque junto ao frango e deixa cozinhar. Se necessário for coloque mais meia xícara de água
Lave a alface e corte o alho poró fininho
Monte seu prato com apenas 4 colheres de sopa de arroz, 100 g de frango, alface e alho poró