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Soja de panela
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20 min(s)
8 Porções
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Proteína de soja graúda
|
3 xícara(s)
Tomate
1 unidade(s)
Cenoura
Batata
Caldo de legumes ou água
a gosto
Temperos que mais gostar (usei chimichurri e páprica defumada)
Sal
Azeite para refogar
1
Deixe a soja de molho em água quente. Escorra, lave em água corrente e aperte bem a soja para tirar toda a água
2
Corte o tomate e a batata em cubor grandes, a cenoura em rodelar e a cebola em meia lua
3
Em uma panela de pressão, refogue a cebola no azeite até dourar, acrescente a soja e o tomate e deixe refogar por 1 minuto
4
Adicione o resto dos legumes e os temperos, cubra com o caldo de legumes ou água e tampe a panela
5
A partir do momento que a panela pegar pressão, conte 10 minutos
6
Desligue o fogo, espere sair toda a pressão da panela e pronto!
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