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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Ovo3 unidade(s)
- Requeijão2 colher(es) de sopa
- Parmesão ralado2 colher(es) de sopa
- Fermento químico1 colher(es) de sobremesa
- Farinha de amêndoas10 colher(es) de sopa
- Psyllium1 colher(es) de sopa
- Orégano a gosto
- Sal a gosto
- Molho de tomate a gosto
- Peito de frango desfiado a gosto
- Queijo mozarela a gosto
- Tomate a gosto
- Rúcula a gosto
- Misture os ovos, o parmesão, a farinha de amêndoas , o requeijão, o psyllium, o fermento, o orégano e o sal, e mexa bem. A consistência da massa é grudenta.
- Molhe a ponta dos dedos e espalhe a massa na assadeira. Faça furos com um garfo na massa para ela não estufar. Leve ao forno por 20 minutos a 200 graus.
- Coloque o molho de tomate, o frango desfiado, o queijo, o tomate e o agrião, e leve ao forno por 10 minutos.
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