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Couve flor gratinada

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Couve flor gratinada

Em parceria com

@delirec

🇧🇷Brasil

Tempo de preparo

30 min(s)

Porções

5 porções

Jessica Dalet

@meuladochef.
  • Ingredientes
  • Modo de preparo
  • Couve flor inteira1 unidade(s)
  • Patinho moído200 g
  • Leite sem lactose100 ml
  • Requeijão light1 colher(es) de sopa
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Queijo mussarela light100 g
  • Farinha1 colher(es) de sopa
  1. Cozinhe a couve flor inteira em uma panela com água fervente e sal
  2. Refogue bem o patinho moído, tempere com sal e pimenta do reino
  3. Com a carne refogada e a couve flor cozida preencha os espaços da couve flor com a carne refogada ( você pode substituir por peito de peru )
  4. No liquidificador bata o leite, o requeijão e a farinha tempere com sal e pimenta e leve para o fogo até engrossar
  5. Assim que engrossar despeje sobre a couve flor cobrindo ela inteira, finalize com o queijo ralado e leve ao forno pré aquecido até o queijo gratinar

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