Brazil

Para você que busca uma alimentação saudável e não acha uma fonte de proteína.

For those looking for a healthy diet and can't find a source of protein.

Soy protein

Refogue o alho, adicione água e a proteína na água ainda fria.

Saute the garlic, add water and protein to the still cold water.

Deixe a carne encorpar. Coloque uma pitada de orégano, sal e azeite.

Let the meat thicken. Add a pinch of oregano, salt and olive oil.

Adicione o ketchup e a mostarda. Por último o leite de coco

Add ketchup and mustard. Lastly, coconut milk

Deixe em encorpar, ajuste o sal e desligue

Leave to thicken, adjust the salt and turn off