Brazil

Natural Yogurt

Chia Seed

Oat Bran

Xititol

Whey

100% cocoa powder

Banana

Coconut Chips

Overnight Oats - Chia Pudding

*Pré preparo*

Colocar todos os ingredientes base em um pote de vidro com tampa mexer bem, tampar e levar para geladeira durante a noite - 5 horas em diante já é o tempo suficiente para dar uma boa consistência.

*Pre-preparation*

Put all the base ingredients in a glass jar with a lid, mix well, cover and take it to the fridge overnight - 5 hours onwards is enough time to give a good consistency.

Depois é só montar fazendo camadas:

1. O pudim de chia hidratada.
2. Brigadeiro de whey (whey, cacau 100% e um tiquinho de água).
3. Rodelas de banana. 
4. Por cima colocar o restante da banana picada com chia e canela em pó e lascas de coco.

👌🏼 Excelente opção de café da manhã ou ceia. Experimenta!!!

Then just assemble by making layers:

1. Hydrated chia pudding.
2. Whey Brigadeiro (whey, 100% cocoa and a little water).
3. Banana slices.
4. On top, place the rest of the chopped banana with chia and cinnamon powder and coconut flakes.

👌🏼 Excellent breakfast or supper option. Try it!!!

Overnight Oats - Chia Pudding

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