Name: Oatmeal with Whey
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 2 tablespoon oat bran; 3 tablespoon whey; 200 ml water; 1 teaspoon cocoa powder; 1 to taste optional liquid sweetener

oat bran

whey

water

cocoa powder

optional liquid sweetener

Oatmeal with Whey

Comece hidratando o farelo de aveia.
É só juntar a aveia com a água e deixar descansar por 10 minutos;
Depois transfira a aveia já hidratada para uma panela funda, adicione o whey (usei de chocolate) e o cacau (opcional), misture bem até ficar homogêneo;

Start by hydrating the oat bran.
Just add the oatmeal with the water and let it rest for 10 minutes;
Then transfer the already hydrated oatmeal to a deep pan, add the whey (I used chocolate) and cocoa (optional), mix well until smooth;

Leve ao fogo baixo e misture sem parar até que engrosse bem;
Desligue o fogo, adicione o adoçante se achar necessário;
Transfira para outro recipiente e adicione as guloseimas que desejar;
Sirva quente ou gelado! Fica magnifico.

Take it to the low fire and mix without stopping until it thickens well;
Turn off the heat, add the sweetener if necessary;
Transfer to another container and add the goodies you want;
Serve hot or iced! It's magnificent.

Oatmeal with Whey

Ingredients

Recipe

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