Brazil

Zucchini

Eggplant

Chuchu

English Potato

Okra

Salt

Pepper

Sweet paprika

Pepperoni Pepper

Strawberry

Ortel

Tilapia fillet

Butter

Baked vegetables with tilapia fillet

Em um tabuleiro coloque todos legumes cortados tempere com sal ,pimenta preta ,pimenta calabresa,páprica defumada ,azeite misture leve ao forno a 200g por 20 minutos 

On a tray place all the cut vegetables seasoning with salt, black pepper, pepperoni, smoked paprika, olive oil mix and bake at 200 g for 20 minutes

Em uma frigideira adicione a manteiga pra começar aquecer ,pega seu filé de tilápia tempere com sal pimenta preta ponnha pra grelha 3 minutos de um lado e 3 do outro desligue o fogo e deixe o peixe descansar para que fique suculento por 2 minutos 

In a frying pan add the butter to start heating, take your tilapia fillet season with salt black pepper put it on the grill for 3 minutes on one side and 3 on the other turn off the heat and let the fish rest so that it is succulent for 2 minutes

Em um prato prato monte os legumes o morango o hortelã e seu filé ,e só sentir o prazer do sabor aguçar em sua mente 

On a plate, assemble the vegetables, the strawberry, the mint and your fillet, and just feel the pleasure of the flavor sharpen in your mind.

Baked vegetables with tilapia fillet

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