Overnight oats
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21 hora(s)
1 Porções
Utensílios utilizados
Tesoura Faca Tábua de Corta Legumes Verduras Clever Cutter
R$ 19,92
Micro-ondas LG MS3095LR 30 Litros Prata Nobre Limpa Fácil
R$ 568,99
Geladeira Brastemp Frost Free 375 litros BRM44H - Branco
R$ 2.649,90
Refrigerador Consul Frost Free Facilite CRB39AB 342L
R$ 2.279,00
Multiprocessador Preto 7 Em 1 Oster 220V Mpr870-220
R$ 374,50
Ingredientes
Aveia em flocos
|
120 g
Semente de chia
1 colher(es) de sopa
Leite ( pode ser leite vegetal)
80 ml
Iogurte natural
Pasta de amendoim
Morango
6 unidade(s)
Modo de preparo
1
Em um pote de vidro, misture a aveia, chia, leite, iogurte e a pasta de amendoim. Tampe e leva a geladeira por 4 horas.
2
Depois na hora de comer, junte os morango e está pronto.
3
DICA: faça a noite para comer no outro dia !!!!
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