Brazil

Beans

barbecue sausage or paio

salt

crushed garlic

okra with meat

boiled rice

yummy lunch

Coloque o feijão de molho na noite anterior, para eliminar os antinutrientes. ou deixa por no mínimo 8h, em seguida coloque em uma panela de pressão com água é sal, coloque água apenas para cobrir, um dedo a cima do feijão, coloque a linguiça e deixa cozinhar por 20 minutos 

Soak the beans the night before to eliminate the antinutrients. or leave it for at least 8 hours, then put it in a pressure cooker with water and salt, put water just to cover, a finger on top of the beans, put the sausage and let it cook for 20 minutes

Em uma panela coloque o alho e o óleo refogue e adicione o feijão cozido, acerte o sal e deixa ferver e está pronto para servir 

In a pan, put the garlic and oil, sauté and add the cooked beans, adjust the salt and let it boil and it's ready to serve.

yummy lunch

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