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Quiche de espinafre low carb
Quiche low carb (espinafre com queijo). Super fácil de fazer e dá muita saciedade. Ler mais
🇧🇷Brasil
50 min(s)
8 porções
Vanessa Piton
@vanessaps_- Ingredientes
- Modo de preparo
- Farinha de amêndoas1 xícara(s)
- Manteiga derretida120 ml
- Sal a gosto
- Espinafre (maço)1 unidade(s)
- Ovo4 unidade(s)
- Creme de leite fresco60 ml
- Queijo parmesão ralado50 g
- Queira prato ralado50 g
- Fermento químico1 colher(es) de chá
- Sal a gosto
- Alho e cebola a gosto
- Tomate cereja a gosto
- Em um recipiente, misture todos os ingredientes da massa (farinha de amêndoas, manteiga e sal) até que fiquei homogênea e compacta.
- Forre o fundo e as laterais de uma forma média de aro removível. Importante que seja antiaderente. Leve ao forno pré aquecido à 180°C por 15 minutos
- Reserve a massa
- Refogue o alho e a cebola no azeite. Acrescente o espinafre e refogue por aproximadamente 5 minutos em fogo baixo.
- Em um recipiente, junte o espinafre, os ovos, o creme de leite, os queijos, misture bem. Por último, acrescente o fermento. Misture bem.
- Coloque a mistura sobre a massa e leve ao forno por mais 20 minutos ou até assar completamente
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